吃生菜卷具有减肥、抗氧化等功效与作用 。生菜中含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速食物残渣的排出，减少胃肠道对食物的吸收，起到减肥的作用。吃生菜卷可以镇定头脑，有助于治疗神经衰弱，生菜富含维生素C，具有很强的抗氧化作用。能清除体内的自由基，延缓衰老，保持美丽，吃生菜也能抑制病毒。
39问医生
吃生菜卷的功效与作用
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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