产后子宫收缩一般可以通过改变睡姿、按摩下腹部、热敷等方式来更好地收缩。改变睡姿，产妇可以选择侧睡，避免长时间站立或久坐，坐卧位时可以给产妇臀部加一个垫子。按摩下腹部，在产后2-3天，可用手掌用力按压子宫做环形按摩，直至子宫变硬为止，从而促进宫腔内的残余物质排出。热敷，可以用热水袋热敷下腹部，每次半小时，若宫缩疼影响到休息或睡眠时可以适当地根据医嘱吃止疼药。
39问医生
产后子宫收缩怎么样才能收缩的更好
张印星
妇产科
副主任医师
黄石市中心医院
三级甲等
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66
2021-10-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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