提议：抑郁症的病患要注重自我毫无疑问，加强自己的自信心。与别人交际的过程当中要注重放松，能够采用深呼吸等方法分散不良心情。要养成倾诉的好习惯，将负面心情按时的宣泄出去。
39问医生
抑郁症发作时如何自救
程茂璐
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-12-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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