糯米的禁忌主要包括糖尿病患者、消化不良患者、肥胖者等，副作用主要包括胃肠道不适、肥胖等。
1、禁忌
糯米含有大量的淀粉，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制，同时还可能会导致血糖代谢紊乱。消化不良的患者食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。糯米热量比较高，肥胖者食用后可能会导致脂肪堆积，从而加重肥胖的情况。
2、副作用
由于糯米中含有大量的蛋白质、脂肪等成分，不易被胃肠道消化吸收，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。同时，还可能会导致体内热量堆积，从而出现肥胖的情况。
如果食用糯米后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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