抑郁症面部僵硬_39问医生

生理的不舒适大多是跟心理相关系的。首先要积极调整消极观念、掌握负面心情、尽可能多与人交流，多生长兴趣爱好，多做一些简单失败的事情，感受自己的有能力和价格所在，提高自自信心。