睡觉深度引发的原因有许多，您说的事情压力大是一方面的原因。还有是常不规律作息也会引发睡觉深度。但是长时间的情绪方面的因素也会导致失眠。防止膀胱充盈，添加排便次数。
39问医生
失眠治疗的佳方法
孙晓扎
全科
主治医师
三级甲等
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2021-12-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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