鼾症5分钟预防与辅助疗法主要是指通过5分钟的经络导引练习，达到防治打鼾的效果 。打鼾者应注意白天不要过度工作，睡觉前，可以把脚泡在热水里按摩，听舒缓的音乐来放松心情和身体。睡觉前不要做剧烈运动，不要太激动，最好侧睡，因为仰卧和俯卧都会导致呼吸道不适。打鼾患者应注意鼻腔的通畅，按摩迎香穴，养成用鼻呼吸的习惯。
39问医生
什么是鼾症5分钟预防与助疗法
王萍
耳鼻喉科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-09-08
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-13滴耳液不往下渗是怎么回事⚠️
- 2024-11-13前列腺淋巴水肿的原因是什么✨💕
- 2024-11-13鼻子里面肿了鼻塞可以用红霉素吗😥
- 2024-11-139岁男孩生殖器5厘米正常吗?🙀
- 2024-11-13尿酸二氧化碳都偏高🌟
查看更多
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
Copyright © 2000-2025 39.net
