长果松子是指松子仁，具有补充营养、润肠通便、促进骨骼发育、预防心脑血管疾病、提高记忆力等功效。
1、补充营养
松子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
松子仁中含有大量的油脂，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、促进骨骼发育
松子仁中含有丰富的钙元素，患者适量食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。
4、预防心脑血管疾病
松子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1等营养成分，患者适量食用可以软化血管，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、提高记忆力
长果松子中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以提高记忆力，还可以缓解大脑疲劳。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
硒酵母片
小儿七星茶颗粒
仙灵骨葆胶囊
