青大枣一般指的是青枣，其具有补中益气、养血安神的功效，但也具有刺激胃肠道、升高血糖的害处。
1、功效与作用
青枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等不适症状。此外，青枣还具有补血的功效，在临床上可以用于缓解气血不足、面色苍白等不适症状。
2、害处
青枣性质温热，如果患者过量食用，可能会导致体内热气堆积，从而引起上火的情况。同时，青枣含有一定的糖分，如果患者过量食用，可能会导致体内糖分升高，从而引起血糖升高的情况。
需要注意的是，对于上火或血糖偏高的患者，一般不建议食用青枣，以免加重病情。另外，对于便秘的患者，也不建议食用青枣，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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