水蜜桃与毛桃都是日常生活中常见的水果，适量食用对人体有补充营养、促进消化、改善食欲、缓解便秘、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
水蜜桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，毛桃中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸等营养成分。适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
水蜜桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用水蜜桃，有利于改善食欲不振的情况。
3、改善便秘
毛桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用水蜜桃，有利于改善便秘的情况。
4、增强免疫力
水蜜桃与毛桃中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于增强人体的免疫力。
5、其他功效与作用
水蜜桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。毛桃中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
需要注意的是，水蜜桃与毛桃中都含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以糖尿病患者要注意适量食用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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