39问医生

生刺梨的功效和作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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生刺梨具有润肠通便、补充营养、抗氧化等功效,作用是改善消化不良、口腔溃疡、皮肤皲裂等。建议患者在医生指导下根据具体病情合理服用。

1、润肠通便

生刺梨中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于大便的排出,同时还可以预防便秘的发生。

2、补充营养

生刺梨中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以增强身体的抵抗力。

3、抗氧化

生刺梨中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化的作用,同时还可以清除体内的自由基。

除此之外,生刺梨还具有改善消化不良、口腔溃疡、皮肤皲裂等功效,建议患者在平时可以适当食用,但要注意避免过量食用,以免引起胃肠道不适。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-28 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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