纯羊奶粉具有补钙、促进骨骼发育、增强免疫力、改善贫血以及润肠通便等功效与作用。需要提醒的是，对于纯羊奶粉的摄入，建议在医生或营养师的指导下进行。
1.补钙
纯羊奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质有利于钙质吸收。适当食用可以为身体补充钙质，预防骨质疏松症的发生。
2.促进骨骼发育
因为纯羊奶中的钙磷比例比较合适，而且其中含有的维生素D有助于促进钙的吸收，从而起到促进骨骼发育的作用。对于生长发育期的孩子以及需要增加骨密度的人群来说，适量饮用纯羊奶是不错的选择。
3.增强免疫力
由于纯羊奶中富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分，能够帮助机体抵御病原体入侵，提高自身抵抗力。日常可作为营养补充饮品来增强免疫力，但不宜过量摄入以防引起腹泻等问题。
4.改善贫血
纯羊奶含有一定量的叶酸，而叶酸是红细胞合成所必需的物质，因此可以帮助改善贫血状况。对于缺铁性贫血患者，每天保证一定的纯羊奶摄入量对病情恢复有积极影响。
5.润肠通便
纯羊奶中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动加快，促进排泄物排出。对于经常便秘的人来说，可以通过多喝纯羊奶来缓解症状。但是要注意不要空腹喝，以免加重胃肠负担。
需要注意的是，虽然纯羊奶粉具有上述多种功效，但对于存在乳糖不耐受或过敏史者而言，可能并不适宜长期大量食用，以免引发不良反应。
1.补钙
纯羊奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质有利于钙质吸收。适当食用可以为身体补充钙质，预防骨质疏松症的发生。
2.促进骨骼发育
因为纯羊奶中的钙磷比例比较合适，而且其中含有的维生素D有助于促进钙的吸收，从而起到促进骨骼发育的作用。对于生长发育期的孩子以及需要增加骨密度的人群来说，适量饮用纯羊奶是不错的选择。
3.增强免疫力
由于纯羊奶中富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分，能够帮助机体抵御病原体入侵，提高自身抵抗力。日常可作为营养补充饮品来增强免疫力，但不宜过量摄入以防引起腹泻等问题。
4.改善贫血
纯羊奶含有一定量的叶酸，而叶酸是红细胞合成所必需的物质，因此可以帮助改善贫血状况。对于缺铁性贫血患者，每天保证一定的纯羊奶摄入量对病情恢复有积极影响。
5.润肠通便
纯羊奶中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动加快，促进排泄物排出。对于经常便秘的人来说，可以通过多喝纯羊奶来缓解症状。但是要注意不要空腹喝，以免加重胃肠负担。
需要注意的是，虽然纯羊奶粉具有上述多种功效，但对于存在乳糖不耐受或过敏史者而言，可能并不适宜长期大量食用，以免引发不良反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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