格桑一般是指桑葚，具有补益肝肾、生津润肠、乌发明目、缓解视疲劳等功效。
1、补益肝肾
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有补肝肾的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣、须发早白等症状。
2、生津润肠
桑葚具有生津润肠的功效，对于津伤所致口渴、肠燥便秘等症状具有一定的缓解作用。
3、乌发明目
桑葚具有乌发明目的功效，适当食用可以改善肝肾阴虚引起的须发早白、眩晕耳鸣等不适症状。
4、缓解视疲劳
桑葚中含有丰富的花青素、维生素等营养成分，适当食用可以促进眼部血液循环，缓解视疲劳，同时还可以改善眼睛干涩的情况。
5、改善失眠
桑葚味道酸甜，可以刺激唾液以及胃酸的分泌，在一定程度上可以改善食欲不振，同时还可以促进消化。如果存在胃肠道不适的患者，要避免食用桑葚，以免加重病情。
但需要注意的是，上述食物只能起到辅助改善作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，由于桑葚性寒，脾胃虚寒的患者要避免食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用桑葚后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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