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番石榴的功效与作用会发胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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适量食用番石榴不会直接导致发胖。番石榴富含维生素C、纤维素和抗氧化物质 ，有助于促进新陈代谢和消化，从而有助于控制体重。然而，如果过量摄入，特别是与高热量食物一起食用，可能会导致热量摄入过多，进而增加体重。因此，适量食用番石榴，结合均衡饮食和适量运动，可以有助于维持健康的体重。
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2022-08-02 浏览100次
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