热玛吉术后一般三个月到六个月左右可以健身，具体需要根据自身的恢复情况进行判断。
热玛吉是一种射频美容项目，能够起到紧致皮肤的作用，主要是利用特定的波长，直接作用于皮肤的深层，能够促进胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的效果。热玛吉术后通常会导致皮肤出现损伤，出现肿胀、疼痛等症状，如果患者体质较好，并且护理得当，一般三个月左右就可以恢复，此时可以适当健身。如果患者体质较差，并且护理不当，可能需要六个月左右才能恢复，甚至需要更长的时间。
热玛吉术后要注意做好皮肤的护理措施，保持局部清洁卫生，24小时内避免沾水，还要避免用手抓挠，以免出现感染。如果出现不适症状，要及时到正规医院就医。
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