35岁适合做热玛吉，也适合做离子刀、热拉提。这两种都是比较常见的医美项目，可以根据个人的皮肤状态，在医生指导下选择合适的治疗方式。
1、热玛吉：主要是通过射频能量作用于皮肤组织，能够使皮肤的胶原蛋白和弹力纤维增生，从而达到紧致皮肤的效果，可以改善皮肤松弛、下垂的情况。如果皮肤状态比较好，没有出现皮肤松弛的情况，可以选择热玛吉进行治疗，治疗的过程中一般不会对周围的皮肤造成损伤，恢复也比较快。
2、离子刀：主要是利用定向射频能量，直接作用于皮肤真皮层，能够使皮肤胶原蛋白增生，从而达到治疗皱纹的效果，而且还可以改善皮肤松弛的情况，效果通常是比较好的。但在治疗的过程中，可能会对局部皮肤造成一定的损伤，出现局部红肿、疼痛等不适症状。如果皮肤状态比较好，没有出现皮肤松弛的情况，一般可以选择离子刀治疗。
3、热拉提：利用的是热效应，能够对皮肤进行加热，可以促进皮肤的新陈代谢，还可以刺激胶原蛋白再生，从而达到紧致皮肤的效果。如果皮肤状态比较好，没有出现皮肤松弛的情况，可以选择热拉提治疗。
如果皮肤出现松弛的情况，可以通过注射水光针、拉皮手术等方式进行改善。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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