超皮秒后通常是可以吃紫米的，但是要注意控制好摄入量。
超皮秒属于一种激光治疗，主要是利用激光的能量穿透到达皮肤深层，将皮下的色素颗粒粉碎，然后随着身体的新陈代谢排出体外，从而达到去除色素沉着的目的。紫米里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分。超皮秒后适量吃紫米，可以给身体补充营养，从而增强身体素质，有利于身体的恢复。但是不要一次性吃很多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
在日常生活中，还需要做好皮肤的防晒工作，出门的时候要涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，避免长时间在太阳底下暴晒，否则可能会加重色素沉着的情况。还要注意作息规律，避免熬夜。
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