果酸换肤后可以适量食用苹果、梨、蓝莓、草莓、奇异果等富含维生素C的水果，有助于皮肤恢复。但需要注意的是，食物并不能替代治疗，如有皮肤问题，建议咨询专业医生。
1.苹果
苹果中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，有利于术后皮肤恢复。此外还可以补充水分，滋润肌肤，使皮肤变得光滑细腻。
2.梨
梨含有多种氨基酸、矿物质及微量元素等营养成分，适当食用可为机体补充所需的营养物质。同时具有清热解毒的作用，有助于改善皮肤状况。
3.蓝莓
蓝莓富含花青素，能够增强皮肤弹性，减少细纹产生。其抗氧化作用有助于减轻果酸换肤对皮肤造成的刺激反应。
4.草莓
草莓中含有的鞣花酸具有抗炎功效，能辅助缓解炎症引起的色素沉着现象。且其中的膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，促进体内废物排出。
5.奇异果
奇异果中的维生素E和C有助于减少皮肤黑色素沉淀，改善肤色不均。经常食用奇果可以使皮肤更加亮丽有光泽。另外还能够起到润肠通便的效果。
建议患者在进行果酸换肤后避免摄入高感光食物，如芹菜、香菜等，以免加重色素沉着。日常生活中注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞。
1.苹果
苹果中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，有利于术后皮肤恢复。此外还可以补充水分，滋润肌肤，使皮肤变得光滑细腻。
2.梨
梨含有多种氨基酸、矿物质及微量元素等营养成分，适当食用可为机体补充所需的营养物质。同时具有清热解毒的作用，有助于改善皮肤状况。
3.蓝莓
蓝莓富含花青素，能够增强皮肤弹性，减少细纹产生。其抗氧化作用有助于减轻果酸换肤对皮肤造成的刺激反应。
4.草莓
草莓中含有的鞣花酸具有抗炎功效，能辅助缓解炎症引起的色素沉着现象。且其中的膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，促进体内废物排出。
5.奇异果
奇异果中的维生素E和C有助于减少皮肤黑色素沉淀，改善肤色不均。经常食用奇果可以使皮肤更加亮丽有光泽。另外还能够起到润肠通便的效果。
建议患者在进行果酸换肤后避免摄入高感光食物，如芹菜、香菜等，以免加重色素沉着。日常生活中注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
