皮肤在皮秒（即一万亿分之一秒）后特别容易出现晒斑，这是因为皮肤长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线（UV）辐射下，会导致皮肤细胞产生过多的黑色素，从而形成晒斑。
皮肤中的黑色素细胞在受到紫外线照射后，会迅速增加黑色素的生成，以保护皮肤免受进一步损伤。这种快速反应有时会导致黑色素过度沉积，形成明显的色斑，即晒斑。皮秒级别的反应虽然难以直接观察，但长期累积的效应是显而易见的。紫外线能够穿透皮肤表层，激活皮肤中的DNA和蛋白质，引发一系列生物化学反应，其中就包括促进黑色素细胞的活性，从而导致晒斑的形成。
为了有效预防和减少晒斑的形成，日常生活中应采取一些防护措施。尽量避免在日照最强的时间段（通常是上午10点到下午2点）外出。如果必须外出，务必使用SPF30或以上的广谱防晒霜，并且每两小时重新涂抹一次，尤其是在游泳或出汗后。穿戴长袖衣物、宽边帽和太阳镜，以提供额外的物理屏障，减少紫外线的直接照射。最后，定期使用美白或去斑产品，可以帮助减轻已形成的晒斑，但选择产品时应确保其成分安全，避免刺激皮肤。
【生活小贴士：】
1. 避免在日照最强时段外出。
2. 使用SPF30或以上的广谱防晒霜。
3. 穿戴长袖衣物、宽边帽和太阳镜。
4. 定期使用美白或去斑产品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
景天祛斑片
