皮秒和激光去褐青色痣哪个好这种说法并不准确，因为二者去除色素的效果是不同的，所以不存在哪个好的说法。
皮秒是激光的一种，是通过激光的能量击碎皮肤内的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到去除色素的目的。而激光去除褐青色痣是通过光热作用，将皮肤内的黑色素细胞进行粉碎，并将其代谢排出体外，从而达到去除色素的目的。由于皮秒去除色素的效果比较微弱，所以一般适用于面积比较小的褐青色痣，而激光去除褐青色痣适用于比较大的褐青色痣。
另外，患者在进行皮秒去除色素后，要注意局部皮肤的护理，保持局部皮肤清洁干燥，避免沾水，以免引起感染的情况。同时，患者还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响皮肤的恢复。如果患者在进行激光去除色素后出现局部红肿、疼痛等不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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