艾灸关元具有温补肾阳、回阳救逆、和胃理肠、调经止带以及安神益寿等功效与作用。由于关元穴位于人体下腹部，对于操作方法和穴位刺激有一定的要求，因此建议咨询专业医生进行艾灸。
1.温补肾阳
因为关元穴位于下腹部前正中线上，在体内有任脉经过，而任脉为阴脉之海，所以通过艾灸关元穴可以起到温补肾阳的作用。肾阳虚患者可表现为畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，此时可通过艾灸关元穴的方式进行调理。一般每次艾灸30分钟左右，每周2-3次即可。
2.回阳救逆
当人体出现大汗不止、四肢厥冷等脱证时，由于关元穴具有培元固本、补益下焦等功效，因此能够起到回阳救逆的作用。对于存在脾胃虚弱、腹泻便溏的人群，不宜过量食用或长期食用性质寒凉的食物，以免损伤阳气，加重病情。
3.和胃理肠
从中医角度出发，关元穴属于任脉上的穴位，而任脉循行于腹面正中线，因此艾灸此处能起到一定的和胃理肠效果。对于肠胃不适引起的恶心呕吐、食欲不振等症状，可以通过艾灸关元穴来缓解症状。但需注意避免空腹进行艾灸，以免引起低血糖反应。
4.调经止带
关元穴是小肠的募穴，而小肠与冲、任二脉互为表里，故而艾灸关元穴也可起到一定调经止带的效果。对于月经不调、带下病等问题，可以通过艾灸关元穴来进行治疗。建议在医生指导下进行操作，以确保安全有效。
5.安神益寿
关元穴位于脐下三寸处，经常对关元穴施以温和刺激，可以使气血阴阳得到补充，从而达到安神益寿的目的。失眠多梦者可在睡前适当按揉关元穴，有助于改善睡眠质量。此外还可配伍百会穴、神门穴等穴位共同使用。
艾灸关元穴时应注意避免时间过长，以免烫伤皮肤。同时还要注意做好保暖措施，以免受风着凉引起感冒。
1.温补肾阳
因为关元穴位于下腹部前正中线上，在体内有任脉经过，而任脉为阴脉之海，所以通过艾灸关元穴可以起到温补肾阳的作用。肾阳虚患者可表现为畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，此时可通过艾灸关元穴的方式进行调理。一般每次艾灸30分钟左右，每周2-3次即可。
2.回阳救逆
当人体出现大汗不止、四肢厥冷等脱证时，由于关元穴具有培元固本、补益下焦等功效，因此能够起到回阳救逆的作用。对于存在脾胃虚弱、腹泻便溏的人群，不宜过量食用或长期食用性质寒凉的食物，以免损伤阳气，加重病情。
3.和胃理肠
从中医角度出发，关元穴属于任脉上的穴位，而任脉循行于腹面正中线，因此艾灸此处能起到一定的和胃理肠效果。对于肠胃不适引起的恶心呕吐、食欲不振等症状，可以通过艾灸关元穴来缓解症状。但需注意避免空腹进行艾灸，以免引起低血糖反应。
4.调经止带
关元穴是小肠的募穴，而小肠与冲、任二脉互为表里，故而艾灸关元穴也可起到一定调经止带的效果。对于月经不调、带下病等问题，可以通过艾灸关元穴来进行治疗。建议在医生指导下进行操作，以确保安全有效。
5.安神益寿
关元穴位于脐下三寸处，经常对关元穴施以温和刺激，可以使气血阴阳得到补充，从而达到安神益寿的目的。失眠多梦者可在睡前适当按揉关元穴，有助于改善睡眠质量。此外还可配伍百会穴、神门穴等穴位共同使用。
艾灸关元穴时应注意避免时间过长，以免烫伤皮肤。同时还要注意做好保暖措施，以免受风着凉引起感冒。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肾宝片
强骨胶囊
肠炎宁颗粒2克
