刺梨子一般是指刺梨。刺梨泡水喝的作用与功效，主要包括补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
刺梨中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当饮用刺梨泡水，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
刺梨中含有丰富的膳食纤维，用刺梨泡水喝，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
3、预防心脑血管疾病
刺梨中含有黄酮类物质，具有降低血液黏稠度的作用，适当饮用刺梨泡水，还可以达到预防心脑血管疾病的效果，对身体有一定的好处。
除此之外，刺梨泡水喝还具有增强免疫力、清热解毒等作用。如果患者存在胃肠不适的情况，比如胃痛、胃胀等，建议在医生的指导下合理饮用。需要注意的是，刺梨泡水喝并不能代替药物，如果存在疾病，还需要及时就医治疗。
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