小竹笋的功效和作用一般包括辅助降低血压、辅助促进胃肠蠕动等。
1、辅助降低血压
小竹笋中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内多余的钠离子排出，从而达到辅助降低血压的作用。
2、辅助促进胃肠蠕动
小竹笋中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出，从而达到辅助预防便秘的作用。
除此之外，小竹笋还具有辅助利尿消肿等功效和作用。但食用时要注意适量，避免过量食用，加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，小竹笋并没有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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