通常情况下，桃仁是指巴旦木，具有润肠通便、补充营养、促进消化的功效与作用。但需要注意的是，应适量食用桃仁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、润肠通便
巴旦木中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，可以起到润肠通便的功效，有助于预防便秘的症状。
2、补充营养
巴旦木中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，可以为人体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
3、促进消化
巴旦木中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
除此之外，巴旦木还具有增强记忆力、养颜乌发等功效。但需要注意的是，应适量食用巴旦木，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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