南瓜黑米粥具有补气养血、滋阴补肾等功效作用。每天适当食用黑米南瓜粥，可以促进肠胃的健康，具有健脾和胃、补气养血、滋阴补肾的作用。黑米中含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E，可以清除体内的自由基，延缓衰老，美白皮肤，预防心血管疾病，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以预防便秘。
39问医生
南瓜黑米粥的功效作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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