桑葚具有滋阴补血、生津润肠的作用，还具有改善肝肾亏虚引起的不适症状的功效，但需要在医生的指导下食用。
1、滋阴补血
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，在临床可以用于缓解眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等症状。所以患者出现上述症状时，可以适当进食桑葚进行缓解。
2、生津润肠
桑葚含有丰富的水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、氨基酸等成分，还具有改善肠道功能紊乱的作用，在临床可以用于缓解津伤口渴、肠燥便秘等症状。所以患者出现上述症状时，可以适当进食桑葚进行缓解。
3、改善肝肾亏损
桑葚可以在一定程度上改善肝肾亏损的情况，在临床可以用于缓解头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。所以患者出现上述症状时，可以适当进食桑葚进行缓解。
此外，桑葚还具有补虚益精、清热解毒等功效，但需要注意桑葚不宜与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸一起使用。同时，对于桑葚过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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