把玩手串具有舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量、提高注意力、调节情绪等功效和作用。
1.舒缓压力
通过触摸或把玩手串，可以缓解紧张和焦虑感，有助于减轻心理压力。
2.促进血液循环
手串的按摩作用能够刺激经络穴位，从而达到促进血液循环的目的。
3.改善睡眠质量
适当的把玩手串有助于放松身心，使人感到平静，进而提高睡眠质量。
4.提高注意力
在把玩手串的过程中，需要集中精力以防止其掉落，这可以帮助提高注意力水平。
5.调节情绪
对于一些有抑郁倾向的人群来说，适当把玩手串能起到调节情绪的作用。
需要注意的是，在选择把玩手串时，应确保材料安全无毒，以免引起皮肤过敏或其他不良反应。此外，若发现把玩后出现异常情况，如皮肤瘙痒等，则应立即停止使用并咨询医生。
1.舒缓压力
通过触摸或把玩手串，可以缓解紧张和焦虑感，有助于减轻心理压力。
2.促进血液循环
手串的按摩作用能够刺激经络穴位，从而达到促进血液循环的目的。
3.改善睡眠质量
适当的把玩手串有助于放松身心，使人感到平静，进而提高睡眠质量。
4.提高注意力
在把玩手串的过程中，需要集中精力以防止其掉落，这可以帮助提高注意力水平。
5.调节情绪
对于一些有抑郁倾向的人群来说，适当把玩手串能起到调节情绪的作用。
需要注意的是，在选择把玩手串时，应确保材料安全无毒，以免引起皮肤过敏或其他不良反应。此外，若发现把玩后出现异常情况，如皮肤瘙痒等，则应立即停止使用并咨询医生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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