黄草鱼具有补充营养、健脾利水、补益肝肾的功效，黄草鱼可以作为食物补充人体所需要的营养物质，也可以作为药物使用，但在食用时要注意适量，以免对身体造成损伤。
1、补充营养
黄草鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进新陈代谢，能够为人体提供能量。
2、健脾利水
黄草鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养物质，可以起到健脾利水的作用，能够促进体内水分的代谢，可以改善水肿的情况。
3、补益肝肾
黄草鱼中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，可以起到补益肝肾的作用，能够改善肝肾功能，缓解肝肾阴虚引起的不适症状。
除此之外，黄草鱼也具有补益气血、健脾开胃、补气养血等功效，但在食用时要注意适量，以免对胃肠道造成负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状，如果出现上述症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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