红米有没有功效与作用_39问医生

红米有没有功效与作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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红米具有一定的营养价值，但没有特殊的药理作用。
红米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种微量元素和维生素，能够为机体提供必要的营养成分，支持身体正常运行。虽然红米本身不具备治疗效果，但其作为食物仍有益于健康。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，由于红米中含有的碳水化合物较高，因此在食用时需要控制摄入量以避免血糖波动。
在食用红米时，应确保选择正规渠道购买，并注意储存条件以防止霉菌污染。另外，如有长期或特殊饮食需求，建议咨询专业营养师或医生的意见。

2024-04-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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