39问医生

猪肉粥的功效作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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猪肉粥具有补充营养、补气养血、健脾养胃等功效作用。

1、补充营养

猪肉粥中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量。

2、补气养血

猪肉粥中含有丰富的铁元素,可以促进体内血红蛋白的合成,具有补气养血的功效,适合贫血的人群食用。

3、健脾养胃

猪肉粥中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效。

除此之外,还具有健脾利湿等功效作用,但应避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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2022-04-24 浏览100
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