小木薯的功效与作用是为机体提供能量，禁忌是糖尿病患者不宜食用。
小木薯中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以补充机体所需要的能量，增强机体的免疫力。而且其中也含有大量的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。但是小木薯中的糖分比较高，如果患者患有糖尿病，此时食用小木薯后，可能会导致体内血糖升高，不利于病情的恢复。
除此之外，对小木薯过敏的人群也要避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
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