绿茶泡脚具有清洁脚部皮肤、缓解疲劳、改善睡眠等功效与作用。但泡脚的时间不宜过长，而且不建议在睡前泡脚。
1、功效与作用
绿茶是一种清热解暑的饮品，适当泡脚可以清洁脚部皮肤，缓解脚部疲劳，改善睡眠。
2、禁忌
由于绿茶有提神的作用，泡脚时，应避免泡脚时间过长，以免引起头晕、恶心等不适症状。另外，在睡前泡脚，应避免饮用浓茶、咖啡等，以免导致失眠。
日常生活中，应注意养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免熬夜。还应注意避免长期处于高温环境，以免导致身体不适。此外，还可以适当进行跑步、跳绳等体育运动，有助于提高免疫力。
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