士茯苓具有利水消肿、健脾、补气益肾、宁心安神、抗癌的功效与作用。由于士茯苓的药物价值较高，如有需求，建议咨询医生后再进行使用。
1.利水消肿
利水消肿是因为茯苓有利尿的作用，能增加排尿量，从而减轻水肿。可通过煎汤或泡茶的方式饮用以利用其功效。
2.健脾
茯苓归脾经，具有健脾的功效，因为其性平和，味甘淡，入药后能够起到健脾渗湿的效果。可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。常与其他中药配伍使用，如党参、白术等。
3.补气益肾
补气益肾是由于茯苓具有补中益气的作用，可以增强机体免疫力，提高肾脏功能。适用于治疗因气血两虚导致的疲乏无力、失眠多梦等症状。可遵医嘱服用。
4.宁心安神
宁心安神是因为茯苓有镇静催眠的作用，能调节中枢神经系统功能，缓解紧张和焦虑情绪。可用于治疗由心神不宁引起的心悸、失眠等问题。可通过煮汤或加入粥类食物中食用。
5.抗癌
抗癌作用源于茯苓中的某些成分具有抗肿瘤活性，能够抑制癌细胞生长和扩散。对于预防和辅助治疗多种癌症可能有一定的效果。需注意长期且大量摄入时才有效果。
需要注意的是，茯苓作为一种中药材，不宜过量食用，以免引起腹泻、恶心等不适症状。此外，对茯苓过敏者应避免使用，以免出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。
1.利水消肿
利水消肿是因为茯苓有利尿的作用，能增加排尿量，从而减轻水肿。可通过煎汤或泡茶的方式饮用以利用其功效。
2.健脾
茯苓归脾经，具有健脾的功效，因为其性平和，味甘淡，入药后能够起到健脾渗湿的效果。可改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。常与其他中药配伍使用，如党参、白术等。
3.补气益肾
补气益肾是由于茯苓具有补中益气的作用，可以增强机体免疫力，提高肾脏功能。适用于治疗因气血两虚导致的疲乏无力、失眠多梦等症状。可遵医嘱服用。
4.宁心安神
宁心安神是因为茯苓有镇静催眠的作用，能调节中枢神经系统功能，缓解紧张和焦虑情绪。可用于治疗由心神不宁引起的心悸、失眠等问题。可通过煮汤或加入粥类食物中食用。
5.抗癌
抗癌作用源于茯苓中的某些成分具有抗肿瘤活性，能够抑制癌细胞生长和扩散。对于预防和辅助治疗多种癌症可能有一定的效果。需注意长期且大量摄入时才有效果。
需要注意的是，茯苓作为一种中药材，不宜过量食用，以免引起腹泻、恶心等不适症状。此外，对茯苓过敏者应避免使用，以免出现皮疹、呼吸困难等过敏反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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