大麦青汁是以大麦嫩叶为主要原料制成的一种饮品，其具有补充营养、促进消化、改善肤质的功效，但如果过量饮用可能会出现胃肠不适、血糖升高、肥胖的副作用。
1、功效
大麦青汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体各组织器官的正常生理功能。其中含有的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。而且其中含有的维生素E、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、副作用
但如果过量饮用大麦青汁，可能会加重胃肠的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。而且其中含有的糖分、脂肪、热量等成分，如果过量饮用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果出现胃肠不适的症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
肠炎宁颗粒2克
消旋卡多曲颗粒
复合乳酸菌胶囊
