白菜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助减肥等，禁忌主要包括腹泻患者、对白菜过敏者等。
1、功效与作用
白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。此外，白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的效果。
2、禁忌
白菜性寒，如果存在腹泻的患者，食用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。此外，对白菜过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、羽毛球等，可以增强自身体质。如果出现腹泻、皮肤瘙痒等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
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