39问医生

纯毛豆的功效与作用

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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纯毛豆一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护血管、预防心脑血管疾病等功效。

1、补充营养

纯毛豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、促进消化

纯毛豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状,可以适量食用纯毛豆,有利于改善不适症状。

3、润肠通便

纯毛豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用纯毛豆,有利于改善便秘的情况。

4、辅助保护血管

纯毛豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、钙、铁等营养物质,可以软化血管,在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

5、预防心脑血管疾病

纯毛豆中含有丰富的叶酸、维生素B12等营养物质,可以促进血液循环,在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

但患者要注意适量食用纯毛豆,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

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2021-12-13 浏览100
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