金骏眉茶叶具有提神醒脑、抗氧化、利尿消肿、护齿明目、降血脂等功效与作用。由于金骏眉属于茶叶，饮用时需适量，以免引起失眠等不适症状。
1.提神醒脑
因为金骏眉茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够兴奋中枢神经系统，从而起到提神醒脑的作用。对于经常感到疲乏、精神不振的人群，适量饮用金骏眉可起到一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
由于金骏眉中富含多种天然抗氧化成分，如儿茶素类化合物，它们具有清除自由基的功效，因此可以达到抗氧化的目的。长期适当摄入金骏眉有助于延缓衰老过程。但是对金骏眉过敏者应避免食用，以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.利尿消肿
金骏眉中的咖啡因和茶多酚等物质具有促进肾小球滤过和肾小管排泄的作用，能增加尿液排出量，从而达到利尿消肿的效果。对于存在水肿或需要快速排毒的人士，适量饮用金骏眉可辅助消除体内多余水分。但是注意不要过量，否则可能导致水电解质失衡。
4.护齿明目
金骏眉含有的氟化物以及茶多酚等物质具有抑制细菌生长及减少牙菌斑形成的作用，同时还可以刺激唾液分泌，增强牙齿抗酸能力。经常饮用金骏眉有助于预防龋齿和保持口腔健康。但在患有牙齿敏感或龋病急性期时需谨慎使用。
5.降血脂
金骏眉中的茶黄素和茶褐素等活性成分能够降低血液中的胆固醇水平，进而起到降血脂的作用。对于高脂血症患者而言，每日摄入一定量的金骏眉可以帮助控制血脂。但是不建议空腹饮茶，以免引起低血糖。
需要注意的是，虽然金骏眉茶叶具有上述功效，但并不能替代药物治疗。此外，睡前应尽量避免大量饮用金骏眉，以免影响睡眠质量。
1.提神醒脑
因为金骏眉茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够兴奋中枢神经系统，从而起到提神醒脑的作用。对于经常感到疲乏、精神不振的人群，适量饮用金骏眉可起到一定的缓解效果。但不宜过量饮用，以免引起失眠等问题。
2.抗氧化
由于金骏眉中富含多种天然抗氧化成分，如儿茶素类化合物，它们具有清除自由基的功效，因此可以达到抗氧化的目的。长期适当摄入金骏眉有助于延缓衰老过程。但是对金骏眉过敏者应避免食用，以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.利尿消肿
金骏眉中的咖啡因和茶多酚等物质具有促进肾小球滤过和肾小管排泄的作用，能增加尿液排出量，从而达到利尿消肿的效果。对于存在水肿或需要快速排毒的人士，适量饮用金骏眉可辅助消除体内多余水分。但是注意不要过量，否则可能导致水电解质失衡。
4.护齿明目
金骏眉含有的氟化物以及茶多酚等物质具有抑制细菌生长及减少牙菌斑形成的作用，同时还可以刺激唾液分泌，增强牙齿抗酸能力。经常饮用金骏眉有助于预防龋齿和保持口腔健康。但在患有牙齿敏感或龋病急性期时需谨慎使用。
5.降血脂
金骏眉中的茶黄素和茶褐素等活性成分能够降低血液中的胆固醇水平，进而起到降血脂的作用。对于高脂血症患者而言，每日摄入一定量的金骏眉可以帮助控制血脂。但是不建议空腹饮茶，以免引起低血糖。
需要注意的是，虽然金骏眉茶叶具有上述功效，但并不能替代药物治疗。此外，睡前应尽量避免大量饮用金骏眉，以免影响睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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