红糖姜水具有补气养血、健脾暖胃、活血化瘀、缓解痛经的功效，但患有糖尿病的患者不建议饮用。
1、补气养血
红糖姜水主要是由红糖和姜制作而成，红糖具有补气养血的功效，而姜具有温中散寒的功效，两者一起熬制饮用，可以起到补气养血的作用，适合气血亏虚的人群饮用。
2、健脾暖胃
红糖姜水还具有健脾暖胃的功效，如果患者平时不注意饮食健康，经常吃生冷寒凉类的食物，可能会出现腹痛、腹泻等症状，此时可以适当喝红糖姜水进行改善。
3、活血化瘀
红糖姜水还具有活血化瘀的功效，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到排寒祛湿的效果。
4、缓解痛经
如果女性在月经期间出现腹部疼痛的情况，可以适当喝红糖姜水进行缓解，从而达到改善上述症状的目的。
5、糖尿病患者禁止饮用
红糖姜水中的红糖含糖量比较高，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，不利于病情的控制，甚至还会加重病情。因此，糖尿病患者禁止饮用红糖姜水。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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