防护霜具有保湿、防晒、抗污染、修复肌肤屏障、抗衰老等功效作用。使用防护霜时，应选择适合自己肤质的产品，并注意适量使用。
1.保湿
防护霜中的保湿剂能够吸收空气中的水分并锁住皮肤内的水分，防止其流失。适当涂抹可使肌肤保持水润状态，减少干燥、粗糙等问题的发生。
2.防晒
防护霜含有物理或化学性紫外线过滤剂，能有效阻挡UVB和UVA辐射，降低晒伤及皮肤癌风险。选择SPF值适中且具有抗氧化成分的产品，每天外出前涂抹可保护皮肤免受阳光伤害。
3.抗污染
部分防护霜含有机化合物，能在皮肤表面形成一层保护膜，吸附环境中的微粒物质。长期使用有助于减少大气污染物对肌肤造成的损伤，适合生活在高污染地区的人群。
4.修复肌肤屏障
防护霜中的某些成分如透明质酸钠可以增强角质层保水能力，促进表皮细胞更新。适用于受损或敏感肌肤，可改善肤色不均、红血丝等现象。
5.抗衰老
防护霜中的抗氧化剂如维生素C和E能够捕获自由基，延缓皮肤老化过程。选择富含抗氧化成分的防护霜，并与其他护肤步骤相结合以发挥最佳效果。
使用防护霜时需注意个体肤质差异，避免过度依赖某一品牌或产品。同时，应注意合理饮食，多摄入新鲜水果蔬菜，补充必要的营养素，有利于维持皮肤健康。
1.保湿
防护霜中的保湿剂能够吸收空气中的水分并锁住皮肤内的水分，防止其流失。适当涂抹可使肌肤保持水润状态，减少干燥、粗糙等问题的发生。
2.防晒
防护霜含有物理或化学性紫外线过滤剂，能有效阻挡UVB和UVA辐射，降低晒伤及皮肤癌风险。选择SPF值适中且具有抗氧化成分的产品，每天外出前涂抹可保护皮肤免受阳光伤害。
3.抗污染
部分防护霜含有机化合物，能在皮肤表面形成一层保护膜，吸附环境中的微粒物质。长期使用有助于减少大气污染物对肌肤造成的损伤，适合生活在高污染地区的人群。
4.修复肌肤屏障
防护霜中的某些成分如透明质酸钠可以增强角质层保水能力，促进表皮细胞更新。适用于受损或敏感肌肤，可改善肤色不均、红血丝等现象。
5.抗衰老
防护霜中的抗氧化剂如维生素C和E能够捕获自由基，延缓皮肤老化过程。选择富含抗氧化成分的防护霜，并与其他护肤步骤相结合以发挥最佳效果。
使用防护霜时需注意个体肤质差异，避免过度依赖某一品牌或产品。同时，应注意合理饮食，多摄入新鲜水果蔬菜，补充必要的营养素，有利于维持皮肤健康。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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