鸡肉和汤可以补充蛋白质、提供能量、改善贫血、增强免疫力、促进消化。如果需要长期食用或对某些人群有特殊需求，建议咨询医生或营养师。
1.补充蛋白质
鸡肉中富含优质蛋白质，能为身体提供必需氨基酸，因此具有补充蛋白质的作用。适量食用可满足肌肉生长、修复及维护健康的需求。
2.提供能量
鸡肉含有丰富的脂肪和碳水化合物，这些物质可以被人体分解并转化为能量以供日常活动所需。对于需要长时间保持精力充沛的人群如运动员或熬夜工作者有益。
3.改善贫血
鸡肉中的铁元素有助于红细胞合成，而铁是血红蛋白的重要组成部分，故可辅助治疗缺铁性贫血。对患有缺铁性贫血或其他血液相关疾病者有积极影响。
4.增强免疫力
鸡肉中含有多种维生素和矿物质，其中维生素A和锌等成分能够支持免疫系统的正常功能。适当进食鸡肉可以帮助机体抵抗感染，提高抗病能力。
5.促进消化
鸡肉所含有的半胱氨酸和蛋氨酸等特殊氨基酸成分，在一定程度上能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
需要注意的是，虽然鸡肉和鸡汤对人体有许多益处，但过量摄入可能导致消化不良或胆固醇升高。建议适量食用，并关注自身反应。
1.补充蛋白质
鸡肉中富含优质蛋白质，能为身体提供必需氨基酸，因此具有补充蛋白质的作用。适量食用可满足肌肉生长、修复及维护健康的需求。
2.提供能量
鸡肉含有丰富的脂肪和碳水化合物，这些物质可以被人体分解并转化为能量以供日常活动所需。对于需要长时间保持精力充沛的人群如运动员或熬夜工作者有益。
3.改善贫血
鸡肉中的铁元素有助于红细胞合成，而铁是血红蛋白的重要组成部分，故可辅助治疗缺铁性贫血。对患有缺铁性贫血或其他血液相关疾病者有积极影响。
4.增强免疫力
鸡肉中含有多种维生素和矿物质，其中维生素A和锌等成分能够支持免疫系统的正常功能。适当进食鸡肉可以帮助机体抵抗感染，提高抗病能力。
5.促进消化
鸡肉所含有的半胱氨酸和蛋氨酸等特殊氨基酸成分，在一定程度上能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
需要注意的是，虽然鸡肉和鸡汤对人体有许多益处，但过量摄入可能导致消化不良或胆固醇升高。建议适量食用，并关注自身反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
乳结泰胶囊
