草鱼水一般具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病、改善脾胃功能的功效。
1、补充营养
草鱼水中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
草鱼水中含有丰富的蛋白质，适当饮用可以为人体补充所需要的蛋白质，有利于提高人体的免疫力。
3、辅助保护眼睛
草鱼水中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力。
4、辅助预防心脑血管疾病
草鱼水中含有丰富的不饱和脂肪酸、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，可以促进血液的流动，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。
5、改善脾胃功能
草鱼水还具有健脾胃的功效，如果存在脾胃虚弱的患者，适当饮用可以改善脾胃虚弱引起的不适现象，比如腹胀、腹痛等。
虽然草鱼水的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对草鱼过敏的人、患有痛风的人等。如果饮用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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