黄精可以泡枸杞茶、菊花茶、决明子茶、金银花茶等，具有滋阴润肺、补气养血、益肾填精、健脾消食、明目护眼等功效和作用。使用时需注意，黄精为中药材，对于黄精的使用应咨询医生。
1.滋阴润肺
黄精具有滋阴润燥的作用，能够滋养肺脏，从而达到润肺的效果。适用于治疗肺虚干咳、痰少咽燥等症状。可将黄精与其他滋阴药材如麦冬、枸杞等配伍成茶饮用。
2.补气养血
黄精能补中益气，增强机体免疫力，提高造血功能，从而起到补气养血的功效。对于气血不足引起的头晕乏力、面色苍白等症状有一定的缓解作用。可用黄精炖煮或加入红枣、桂圆等食材制成药膳食用。
3.益肾填精
黄精入肾经，有补肾益精的作用，可以改善因肾虚引起的相关症状。可用于治疗肾虚所致腰膝酸软、失眠多梦等症状。可将黄精与杜仲、巴戟天等中药材共同煎汤服用。
4.健脾消食
黄精归脾经，具有一定的补脾益气作用，有助于促进消化液分泌，增强食欲。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况有益处。可通过熬制黄精粥或制作黄精山药糕来摄入。
5.明目护眼
黄精中的某些成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓眼部衰老过程。适合经常用眼过度引起视力模糊、眼睛干涩的人群。建议适当增加富含维生素A的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜等。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。患者平时要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.滋阴润肺
黄精具有滋阴润燥的作用，能够滋养肺脏，从而达到润肺的效果。适用于治疗肺虚干咳、痰少咽燥等症状。可将黄精与其他滋阴药材如麦冬、枸杞等配伍成茶饮用。
2.补气养血
黄精能补中益气，增强机体免疫力，提高造血功能，从而起到补气养血的功效。对于气血不足引起的头晕乏力、面色苍白等症状有一定的缓解作用。可用黄精炖煮或加入红枣、桂圆等食材制成药膳食用。
3.益肾填精
黄精入肾经，有补肾益精的作用，可以改善因肾虚引起的相关症状。可用于治疗肾虚所致腰膝酸软、失眠多梦等症状。可将黄精与杜仲、巴戟天等中药材共同煎汤服用。
4.健脾消食
黄精归脾经，具有一定的补脾益气作用，有助于促进消化液分泌，增强食欲。对于脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等情况有益处。可通过熬制黄精粥或制作黄精山药糕来摄入。
5.明目护眼
黄精中的某些成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓眼部衰老过程。适合经常用眼过度引起视力模糊、眼睛干涩的人群。建议适当增加富含维生素A的食物摄入量，如胡萝卜、菠菜等。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行使用。患者平时要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
四子填精胶囊
乳结泰胶囊
