艾灸的烟具有促进血液循环、增强免疫力、缓解疼痛、改善睡眠质量、减轻压力的功效与作用。艾灸烟中的成分对人体有多种益处，但使用时需谨慎，如有不适或需要长期使用，建议咨询专业医生或药师。
1.促进血液循环
艾叶具有温经散寒、活血化瘀的作用，通过燃烧产生蒸汽熏蒸皮肤，能扩张血管，提高局部组织温度，从而达到促进血液循环的目的。对于淤血肿胀、关节炎等疾病有一定的辅助治疗效果。可将艾条悬于距离患处3-5厘米的高度进行烤炙。
2.增强免疫力
艾灸时产生的热量可以刺激穴位和经络，调节气血，进而起到增强机体抵抗力的作用。适用于易感冒、疲劳等症状的人群。建议每周进行一至两次艾灸，每次持续十五至三十分钟为宜。
3.缓解疼痛
艾灸能够促进血液循环，加速炎症因子代谢，有助于缓解肌肉酸痛等问题。对于因风寒湿邪侵袭引起的颈肩腰腿痛有较好的疗效。可在医生指导下选择合适的穴位进行艾灸。
4.改善睡眠质量
艾灸具有一定的镇静安神作用，因此对失眠症状也有一定帮助。对于经常熬夜加班导致身体疲惫不堪引起失眠多梦的症状有缓解作用。可以在睡前适当进行艾灸。
5.减轻压力
艾灸过程中会释放出一种特殊的香气，这种香气能够使人感到放松和平静，从而减轻心理上的压力。适合那些工作繁忙、生活节奏快、精神紧张的人群。建议每天晚上临睡前进行一次艾灸。
需要注意的是，在进行艾灸时应注意避免时间过长或距离皮肤过近，以免烫伤皮肤。另外，若患者存在高血压、心脏病等基础疾病，则应谨慎进行艾灸，以免引起血压波动或其他不良反应。
2024-01-19 05:35 举报
