维生素11是指维生素B11，其具有促进消化、营养神经、促进生长发育的作用和功效。
1、促进消化
维生素B11能够促进消化，在食用后能够及时被胃肠道吸收，从而起到促进食欲的作用，并且能够促进胃肠道蠕动，改善便秘等症状。
2、营养神经
维生素B11还具有营养神经的作用，能够营养神经，促进神经细胞的发育，从而起到改善失眠、多梦、记忆力减退等症状的作用。
3、促进生长发育
维生素B11还具有促进生长发育的作用，因为维生素B11是人体生长发育所需要的重要元素，适当服用维生素B11能够促进生长发育，从而使身高增长。
此外，还具有维持代谢、改善贫血的功效。在服用维生素B11时，患者需要在医生的指导下服用，避免私自服用，以免引起不良反应，比如头晕、恶心、上腹痛等。在日常生活中，患者还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以起到补充维生素的作用。
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