麦冬加枸杞泡水具有滋阴润肺、补肝明目、养胃生津、益肾养血、缓解疲劳等功效与作用。由于麦冬和枸杞均为中药材，如需长期或大量使用，建议咨询医生以避免潜在的不良反应。
1.滋阴润肺
麦冬具有滋阴清热的作用，能够滋养肺脏；枸杞则能平抑肝火。两者合用可增强滋阴润燥的效果。 此功效适用于治疗肺虚久咳、干咳少痰等症状。可用麦冬和枸杞煮汤或泡茶饮用。
2.补肝明目
枸杞子入肝经，有补肝肾、明目的作用；麦冬可以养阴清热、生津解渴。二者配伍可用于改善因肝肾亏损引起的眼干涩、视力模糊等问题。 适当食用上述食物对眼睛有益。建议适量食用以促进眼部健康。
3.养胃生津
麦冬味甘微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴润肺、清心除烦的功效；而枸杞性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。两药合用，可加强其养胃生津之效。 适用于治疗胃阴不足所致的咽干口渴、声音嘶哑等症。可用麦冬、枸杞代茶饮或加入粥中食用。
4.益肾养血
枸杞子为滋补肝肾佳品，麦冬具有滋阴润燥的作用，两者合用可增强滋补肝肾、养血生发的功效。 适宜于肝肾亏虚引起的须发早白、脱发掉发等情况。可通过食疗的方式进行调理，如将两者搭配制成药膳服用。
5.缓解疲劳
麦冬具有镇静催眠的作用，而枸杞中的活性成分能够提高机体免疫力，从而达到缓解疲劳的目的。 对于经常熬夜加班导致身体疲乏的人群而言，可以起到一定的缓解效果。患者可在医生指导下服用。
需要注意的是，麦冬和枸杞都属于中药材，因此不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于麦冬性质寒凉，脾胃虚弱者应慎用。
1.滋阴润肺
麦冬具有滋阴清热的作用，能够滋养肺脏；枸杞则能平抑肝火。两者合用可增强滋阴润燥的效果。 此功效适用于治疗肺虚久咳、干咳少痰等症状。可用麦冬和枸杞煮汤或泡茶饮用。
2.补肝明目
枸杞子入肝经，有补肝肾、明目的作用；麦冬可以养阴清热、生津解渴。二者配伍可用于改善因肝肾亏损引起的眼干涩、视力模糊等问题。 适当食用上述食物对眼睛有益。建议适量食用以促进眼部健康。
3.养胃生津
麦冬味甘微苦，性微寒，归心、肺、胃经，具有养阴润肺、清心除烦的功效；而枸杞性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。两药合用，可加强其养胃生津之效。 适用于治疗胃阴不足所致的咽干口渴、声音嘶哑等症。可用麦冬、枸杞代茶饮或加入粥中食用。
4.益肾养血
枸杞子为滋补肝肾佳品，麦冬具有滋阴润燥的作用，两者合用可增强滋补肝肾、养血生发的功效。 适宜于肝肾亏虚引起的须发早白、脱发掉发等情况。可通过食疗的方式进行调理，如将两者搭配制成药膳服用。
5.缓解疲劳
麦冬具有镇静催眠的作用，而枸杞中的活性成分能够提高机体免疫力，从而达到缓解疲劳的目的。 对于经常熬夜加班导致身体疲乏的人群而言，可以起到一定的缓解效果。患者可在医生指导下服用。
需要注意的是，麦冬和枸杞都属于中药材，因此不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于麦冬性质寒凉，脾胃虚弱者应慎用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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