高丽参具有滋补强壮、健脾益肺、生津止渴、宁神益智的功效，适量食用有助于提高免疫力。但高丽参是一种中药材，如有需要使用，建议咨询专业医生。
1.滋补强壮
高丽参具有大补元气、复脉固脱的作用，能够增强机体抗疲劳和耐缺氧能力。可遵医嘱用于治疗久病虚羸、气血不足等症。用量遵医嘱。
2.健脾益肺
高丽参能补脾肺之气，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。对于脾胃虚弱者有较好的调理效果。可遵医嘱服用。
3.生津止渴
高丽参具有补气养阴的功效，可以缓解因气阴两伤所致的口干舌燥、心烦不宁等症状。适用于热病后期或体质虚弱导致的津液亏损。可用高丽参炖瘦肉或煲汤食用。
4.宁神益智
高丽参中的人参皂苷对中枢神经系统具有兴奋和抑制双向调节作用，从而达到镇静安神的效果。可用于缓解失眠多梦、记忆力减退等问题。可按医嘱选择合适的剂量进行服用。
5.提高免疫力
高丽参中的有效成分能够促进巨噬细胞活化，增强机体免疫应答反应，提高机体抵抗力。适合经常感冒、易感人群日常食用。建议每次适量食用，不宜过量。
需要注意的是，高丽参属于滋补品，外感风寒、咳嗽痰多、脾气暴躁、胃火偏盛及肾精亏虚者慎用。此外，高丽参还可用于辅助降血糖，但具体用药需遵循医生指导，不可盲目自行用药。
1.滋补强壮
高丽参具有大补元气、复脉固脱的作用，能够增强机体抗疲劳和耐缺氧能力。可遵医嘱用于治疗久病虚羸、气血不足等症。用量遵医嘱。
2.健脾益肺
高丽参能补脾肺之气，有助于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。对于脾胃虚弱者有较好的调理效果。可遵医嘱服用。
3.生津止渴
高丽参具有补气养阴的功效，可以缓解因气阴两伤所致的口干舌燥、心烦不宁等症状。适用于热病后期或体质虚弱导致的津液亏损。可用高丽参炖瘦肉或煲汤食用。
4.宁神益智
高丽参中的人参皂苷对中枢神经系统具有兴奋和抑制双向调节作用，从而达到镇静安神的效果。可用于缓解失眠多梦、记忆力减退等问题。可按医嘱选择合适的剂量进行服用。
5.提高免疫力
高丽参中的有效成分能够促进巨噬细胞活化，增强机体免疫应答反应，提高机体抵抗力。适合经常感冒、易感人群日常食用。建议每次适量食用，不宜过量。
需要注意的是，高丽参属于滋补品，外感风寒、咳嗽痰多、脾气暴躁、胃火偏盛及肾精亏虚者慎用。此外，高丽参还可用于辅助降血糖，但具体用药需遵循医生指导，不可盲目自行用药。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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