孩子睡前艾灸肚脐眼可以起到改善消化吸收功能、促进生长发育、增强免疫力、调节内分泌以及改善睡眠质量等功效与作用。艾灸属于传统中医疗法，家长可以在咨询医生后进行操作。
1.改善消化吸收功能
艾灸肚脐可以刺激三阴交穴、中脘穴等穴位，通过经络传导作用于肠胃系统，增强其生理活动，进而达到健脾和胃的目的。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可将艾条点燃后悬置于距离肚脐3-5厘米处进行温和熏烤。
2.促进生长发育
因为肚脐周围存在关元、气海等穴位，这些穴位是人体重要的保健穴位，艾灸此处能够起到补益气血的作用，从而有助于促进孩子的生长发育。对于儿童生长发育迟缓或体质较弱者有一定的辅助效果。建议定期进行艾灸以获得最佳效果。
3.增强免疫力
肚脐部位的皮肤较为薄弱，且血管丰富，在进行艾灸时，局部温度会逐渐上升，此时有利于提高机体的新陈代谢水平，促进血液循环，使体内毒素排出体外，从而增强机体抵抗力。对于经常感冒、易受感染的人群具有一定的缓解作用。可在医生指导下适当增加艾灸次数。
4.调节内分泌
肚脐为身体的重要穴位之一，艾灸此处能刺激任脉上的穴位，如水分、石门等，这些穴位与内分泌腺体关系密切，因此艾灸肚脐对内分泌有调节作用。对于月经不调、更年期综合症等内分泌失调疾病有一定治疗效果。需连续艾灸一段时间才能看到明显效果。
5.改善睡眠质量
肚脐位于身体的中央位置，通过艾灸肚脐可以刺激中枢神经系统，放松身心，改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有较好的调理作用。一般情况下，每次艾灸时间不宜过长，以免引起不良反应。
需要注意的是，由于孩子的年龄较小，所以在进行艾灸时要注意避免烫伤，同时还要注意控制好时间和次数，以免影响身体健康。另外，如果孩子对艾草过敏，则应禁止进行艾灸。
1.改善消化吸收功能
艾灸肚脐可以刺激三阴交穴、中脘穴等穴位，通过经络传导作用于肠胃系统，增强其生理活动，进而达到健脾和胃的目的。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。可将艾条点燃后悬置于距离肚脐3-5厘米处进行温和熏烤。
2.促进生长发育
因为肚脐周围存在关元、气海等穴位，这些穴位是人体重要的保健穴位，艾灸此处能够起到补益气血的作用，从而有助于促进孩子的生长发育。对于儿童生长发育迟缓或体质较弱者有一定的辅助效果。建议定期进行艾灸以获得最佳效果。
3.增强免疫力
肚脐部位的皮肤较为薄弱，且血管丰富，在进行艾灸时，局部温度会逐渐上升，此时有利于提高机体的新陈代谢水平，促进血液循环，使体内毒素排出体外，从而增强机体抵抗力。对于经常感冒、易受感染的人群具有一定的缓解作用。可在医生指导下适当增加艾灸次数。
4.调节内分泌
肚脐为身体的重要穴位之一，艾灸此处能刺激任脉上的穴位，如水分、石门等，这些穴位与内分泌腺体关系密切，因此艾灸肚脐对内分泌有调节作用。对于月经不调、更年期综合症等内分泌失调疾病有一定治疗效果。需连续艾灸一段时间才能看到明显效果。
5.改善睡眠质量
肚脐位于身体的中央位置，通过艾灸肚脐可以刺激中枢神经系统，放松身心，改善睡眠质量。对于失眠多梦、焦虑不安等情况有较好的调理作用。一般情况下，每次艾灸时间不宜过长，以免引起不良反应。
需要注意的是，由于孩子的年龄较小，所以在进行艾灸时要注意避免烫伤，同时还要注意控制好时间和次数，以免影响身体健康。另外，如果孩子对艾草过敏，则应禁止进行艾灸。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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