糖桔和金桔具有补充营养、促进消化、缓解咳嗽、辅助降血压、美容养颜等功效与作用。但鉴于两者均为食物，若需要长期大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养
因为糖桔金桔中含有丰富的维生素C、果酸等物质，适量食用可以为身体提供所需的营养成分。上述营养素对于维持身体健康具有重要作用，适当摄入可增强免疫力、促进新陈代谢。
2.促进消化
糖桔金桔中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量食用糖桔金桔有助于改善胃肠功能紊乱引起的食欲不振、腹胀等症状。
3.缓解咳嗽
糖桔金桔含有一定的挥发油以及柠檬烯等物质，这些物质具有一定的止咳化痰作用。因此，适当的食用一些糖桔金桔对缓解咳嗽有一定的帮助。
4.辅助降血压
由于糖桔金桔富含钾元素，钾离子能促使体内钠离子排出体外，降低细胞外液容量，进而达到辅助降压的目的。日常可以通过食疗的方式进行调理，如适量吃糖桔金桔，但不宜过量，以免引起血糖波动。
5.美容养颜
糖桔金桔中的维生素E和维生素C有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤。此外，还可以使肌肤更加光滑细腻。建议患者平时多吃新鲜水果蔬菜，保持均衡饮食。
需要注意的是，虽然糖桔金桔对人体有益，但由于其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免食用过多，以控制血糖水平。
1.补充营养
因为糖桔金桔中含有丰富的维生素C、果酸等物质，适量食用可以为身体提供所需的营养成分。上述营养素对于维持身体健康具有重要作用，适当摄入可增强免疫力、促进新陈代谢。
2.促进消化
糖桔金桔中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。适量食用糖桔金桔有助于改善胃肠功能紊乱引起的食欲不振、腹胀等症状。
3.缓解咳嗽
糖桔金桔含有一定的挥发油以及柠檬烯等物质，这些物质具有一定的止咳化痰作用。因此，适当的食用一些糖桔金桔对缓解咳嗽有一定的帮助。
4.辅助降血压
由于糖桔金桔富含钾元素，钾离子能促使体内钠离子排出体外，降低细胞外液容量，进而达到辅助降压的目的。日常可以通过食疗的方式进行调理，如适量吃糖桔金桔，但不宜过量，以免引起血糖波动。
5.美容养颜
糖桔金桔中的维生素E和维生素C有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤。此外，还可以使肌肤更加光滑细腻。建议患者平时多吃新鲜水果蔬菜，保持均衡饮食。
需要注意的是，虽然糖桔金桔对人体有益，但由于其含糖量较高，糖尿病患者应慎用或避免食用过多，以控制血糖水平。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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