糯米棕叶具有解表化湿、理气和中、疏肝利胆、健脾养胃、缓解腹泻等功效与作用。由于糯米棕叶含有一定的膳食纤维，若过量食用可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.解表化湿
因为糯米性温味甘、归肺经，具有补中益气的作用；棕叶性平，入脾、胃二经，有祛风除寒的效果。两者合用可增强其功效。适用于治疗因外感风寒引起的头痛、发热等症状。
2.理气和中
由于棕叶能行气止痛，而糯米有一定的健脾胃作用，因此两者配伍能够起到调理胃肠功能的目的。对于食欲不振、腹胀等消化不良症状有一定改善效果。
3.疏肝利胆
糯米可以滋养肝肾，棕叶则能活血通络，两者合用有助于舒缓肝脏紧张状态并促进胆汁分泌。可用于缓解由肝郁气滞所致胸闷、胁肋部疼痛等不适现象。
4.健脾养胃
糯米入脾经，能够补中益气、健脾养胃；棕叶入胃经，能调和胃肠功能。两药合用可加强健脾养胃的功效。适用于脾胃虚弱导致的食欲减退、乏力倦怠等情况。
5.缓解腹泻
糯米是一种温和的食物，可以保护肠胃黏膜免受刺激，棕叶中的挥发油也有一定的抑菌作用，所以两者搭配在一起食用，有利于减轻腹泻的症状。当患者出现腹泻时，适量吃一些糯米粽子，能够有效补充身体所需的营养物质，还可以为机体提供能量。
需要注意的是，糯米粽叶中含有丰富的糖分，糖尿病患者应慎食或避免摄入过多，以免引起血糖波动。此外，对糯米或棕叶过敏者不宜食用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.解表化湿
因为糯米性温味甘、归肺经，具有补中益气的作用；棕叶性平，入脾、胃二经，有祛风除寒的效果。两者合用可增强其功效。适用于治疗因外感风寒引起的头痛、发热等症状。
2.理气和中
由于棕叶能行气止痛，而糯米有一定的健脾胃作用，因此两者配伍能够起到调理胃肠功能的目的。对于食欲不振、腹胀等消化不良症状有一定改善效果。
3.疏肝利胆
糯米可以滋养肝肾，棕叶则能活血通络，两者合用有助于舒缓肝脏紧张状态并促进胆汁分泌。可用于缓解由肝郁气滞所致胸闷、胁肋部疼痛等不适现象。
4.健脾养胃
糯米入脾经，能够补中益气、健脾养胃；棕叶入胃经，能调和胃肠功能。两药合用可加强健脾养胃的功效。适用于脾胃虚弱导致的食欲减退、乏力倦怠等情况。
5.缓解腹泻
糯米是一种温和的食物，可以保护肠胃黏膜免受刺激，棕叶中的挥发油也有一定的抑菌作用，所以两者搭配在一起食用，有利于减轻腹泻的症状。当患者出现腹泻时，适量吃一些糯米粽子，能够有效补充身体所需的营养物质，还可以为机体提供能量。
需要注意的是，糯米粽叶中含有丰富的糖分，糖尿病患者应慎食或避免摄入过多，以免引起血糖波动。此外，对糯米或棕叶过敏者不宜食用，以防引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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