坐骨神经痛自我拉筋的方法一般可以使用腰部牵引的作用，拉伸腰椎短暂回纳髓核，同时还能够使用拉伸背肌，放松长期受累的腰部肌肉，还采取拉伸腿部的肌肉和坐骨神经。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
39问医生
坐骨神经痛拉筋有用吗
王焕臣
全科
主治医师
三级甲等
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66
2021-12-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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